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Registro por texto livre
Mande “supino reto 10 reps com 10kg” e pronto: a série fica salva no seu histórico.
💪🏋️🔥
Seu contato inteligente de treino O contato inteligente
que organiza
os seus treinos
Mande suas séries em texto livre. O Iron AI registra, calcula a meta da próxima série e mostra sua evolução em gráficos.
Supino reto
25kg
25kg
Meta
11 reps
11 reps
Séries
3
3
Um contato inteligente, do jeito que você já fala 👀
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Errou? Ele corrige
É só mandar “errei, foi 25kg” que a série é corrigida 🔥
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Plano do dia no seu horário
No dia de treino, o Iron AI te avisa com o plano completo: exercícios, séries, reps e carga de hoje.
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Metas automáticas
Bateu a meta? A próxima série pede +1 rep. Chegou a 12, a carga sobe sozinha 😮
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Evolução em segundos
Pergunte “evolução no supino reto” e receba o gráfico com carga atual, 1RM estimado e calorias gastas no período.
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Resumo de progressão
Carga, repetições e calorias lado a lado no período, sem você montar planilha.
O que o Iron AI inclui?
Por que ter um contato inteligente no treino?
Registre pelo chat e saiba exatamente quando subir a carga.
Sem planilha, sem menu
Escreva como falaria com um colega de treino: “supino 3x10 com 20kg”. O Iron AI entende exercício, carga e repetições e salva a série.
Progressão sem achismo
Bateu a meta, a próxima série ganha +1 rep. Chegou a 12 reps, a carga sobe e as reps voltam para 8. Você sempre sabe o que fazer na série seguinte.
Treine com constância
Lembretes nos seus dias e horários de treino, rodízio A→B→C automático e um resumo ao final de cada sessão para você não perder o ritmo.
Novo recurso
Progressão automática,
sem planilha! 📈💪
Você só treina, a conta é com a gente :)
Fale do seu jeito, ele entende
R
Registrar série
“supino reto 3x10 com 20kg, depois 2x8 com 25kg”
C
Corrigir série
“errei, a última série foi 25kg e não 20kg 🙈”
P
Perguntar evolução
“como está minha evolução no agachamento nos últimos 2 meses? quero ver se a carga subiu 📈”
E
Série extra
“fiz também 3 séries de abdominal na polia ⭐”
T
Terminar treino
“terminei por hoje, manda o resumo 💪🔥”
Dois planos, os mesmos recursos
Teste 14 dias grátis com tudo liberado. Depois, escolha o plano que cabe no seu treino.
Mensal
R$ 19,90/ mês
Sem fidelidade. Cancele quando quiser.
Testar 14 dias grátis- Registro de séries por texto livre no Telegram
- Metas e progressão automática de 8 a 12 reps
- Lembretes nos seus dias e horários de treino
- Resumo ao final de cada treino
- Gráficos de evolução, 1RM estimado e calorias
- Painel web com rotina e histórico completo
Anual
R$ 199,00/ ano
Equivale a R$ 16,58 por mês. Economize R$ 39,80.
Testar 14 dias grátis- Registro de séries por texto livre no Telegram
- Metas e progressão automática de 8 a 12 reps
- Lembretes nos seus dias e horários de treino
- Resumo ao final de cada treino
- Gráficos de evolução, 1RM estimado e calorias
- Painel web com rotina e histórico completo
Cancele quando quiser, sem fidelidade em nenhum dos planos.
Perguntas frequentes
As dúvidas que mais recebemos.
Quanto custa e como funciona o teste grátis?
Você testa o Iron AI por 14 dias grátis, com todos os recursos liberados. Depois, o plano mensal custa R$ 19,90 por mês e o anual R$ 199,00 por ano (equivale a R$ 16,58 por mês).
Posso cancelar quando quiser?
Sim. Não há fidelidade: você cancela quando quiser. E, se preferir, pode excluir sua conta e todos os seus dados em Configurações, no painel web.
Existe limite de mensagens?
Sim, para manter o serviço estável: até 60 mensagens de texto por dia e 1.000 por mês no bot. Um treino completo costuma usar bem menos que isso, e toques em botões não contam.
Como conecto minha conta ao Telegram?
Crie sua conta no site e clique em “Conectar Telegram”. Você será levado ao bot com um link único, e o vínculo é feito automaticamente.
Mandei uma série errada. Como corrijo?
Basta escrever a correção no chat, como “errei, foi 25kg”. A série é corrigida e suas metas são recalculadas.
Como funciona a progressão automática de 8 a 12 repetições e quando a carga aumenta?
Cada série tem uma meta. Se você bate a meta, a próxima ganha +1 rep. Ao chegar em 12 reps, a carga sobe pelo seu incremento configurado e as reps voltam para 8.
Posso mudar o horário do treino?
Sim. No painel web você define seus dias de treino, horário do treino, fuso e incremento de carga.
Como excluo minha conta e meus dados?
Em Configurações, no painel web, use “Excluir conta”. Todos os seus dados são apagados de forma definitiva.